在民間流傳著“一孕傻三年”的俗語,意思是女人懷孕後記憶能力變差,會出現諸如丟三落四的迷糊行為,而且這種情況會持續三年。現實生活中,也確實真實存在著這樣的案例……

▶懷孕生娃後的女性,普遍存在記憶力減退的情況

懷孕生娃後,記憶力變差,經常丟三落四,反應遲鈍,有的時候剛準備要做的事情,轉頭就忘,還能做出各種無厘頭搞笑的事情,就好像是智商突然退化了,這是不是你身邊女人,生完孩子後,也會出現的變化呢?

其實,類似的情況在其他國家也有,比如英語中的“Mommy Brain”,都是說女人在經歷懷孕哺乳前後,出現記憶力減退,思考能力下降的情況。女人懷孕生娃,變得容易忘事,究竟是怎麼回事?

▶導致女人“一孕傻三年”的常見原因

雖然,從表面上看,女人懷孕生娃變得迷糊無傷大雅,反而變得有些“呆萌”,顯得可愛。但是,女人記憶力下降,容易犯迷糊,並不是一件好事情,做事情的效率變低不說,還可能因為迷糊,做出危險或者糊塗的事情。所以,找到女人“一孕傻三年”的原因,還是有必要的。

1、女人懷孕生孩子,大腦結構會發生改變,影響記憶力

“一孕傻三年”並不是主觀感受,它是一種客觀事實。在2017年的時候,Nature神經科學子刊上發佈有一篇重磅論文,講述了女人懷孕前後,大腦結構會發生改變,出現皮層中線、兩側前額葉等區域的整體體積減小的情況,且這種情況在女人生完孩子的2年依然是存在的。

研究學者認為,女人懷孕大腦灰質和體積的改變,

可以幫助媽媽消除對新生兒的敵意,親密親子感情。可見,女人懷孕大腦“變笨”,實則是生理上對新生兒的迎接,方便媽媽更好地照顧孩子。不得不說,女人為了“媽媽“這個角色,真的是不容易。

2、女人懷孕生娃太辛苦,沒休息好影響日常狀態

女人從得知懷孕開始,一顆心全都掛在孩子的身上,入口的東西,休息的時間,包括個人情緒的起伏,都要服務於孩子,不能胡來。特別是孩子出生後,女人正式升級當了媽媽,孩子的衣食住行、每一聲哭鬧,都時時刻刻牽扯著媽媽的心,弄得媽媽坐立難安,有操不完的心。

所以,大部分獨自帶娃的女性,生完娃後,經常熬夜、半夜驚醒,總之無法安心入睡。長時間的睡眠不足,容易影響媽媽第二天的工作狀態,連記憶力也會隨之下降。所以,女人“一孕傻三年”,有了孩子後,好像整個人都變呆、變傻了。

3、女人懷孕生娃,放棄一部分理性生活,行為出現退化

生娃前,女人基本上都有自己的工作,要賺錢、要搞事業,停不下來,理性思維佔上風,所以做起事情來,雷厲風行,乾脆利落。但是,有孩子後,女人當了媽媽,潛意識裡會讓自己變得柔軟,感性的一面開始展現出來,某些行為就出現退化。

就像主持人謝娜,生娃前,在湖南衛視當主持人,也是公眾人物,見識的都是大場面,穩住的都是大平台,所以平時都是理性的,沒有出現過大的紕漏。但是,生娃後,整個人變得散發著母愛的光輝,人也溫柔、感性了不少。可見,女人懷孕生娃,放棄一部分理性生活,行為可能也會稍稍退化,出現“一孕傻三年”的狀況。

▶防止女人“一孕傻三年”的措施

女人“一孕傻三年”,確實會對生活造成一定的困擾。比如,丟三落四,損失財物等等,可是女人懷孕後,如何保護“智力”呢?

1、邀請家庭成員共同育兒,不要逞強。帶孩子,是一件很累、很辛苦的事情,應該全家人一起努力。但是,有的媽媽太愛孩子,照顧娃不願意假手於人,所以把自己弄得食不知味,寢不能安。建議女人邀請家庭成員共同育兒,這樣做自己少點辛苦,孩子也能得到更多人的照顧。

2、始終對生活保持理性規劃,不要過於放鬆。女人懷孕生孩子,要把生活重心放在孩子身上,但是也不能放棄對自我的要求,要始終對生活保持理性的規劃,像包括孩子上學後,自己具體的工作發展等等,最好提前計畫,保持冷靜、理性的頭腦。

【話題討論:你聽說過“一孕傻三年”嗎?】

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