人到中年,忽然明白一個道理:

“人吶,要學會的第一件事情,就是如何對自己好。”

過去的大部分時間,我們都在努力地扮演很多角色,為人女、為人妻、為人母……卻抽不出時間對自己好一點。

前半生,如果你都在為別人而活,後半生,千萬別給自己再留遺憾。

中年以後,一定要學會富養自己,讓後半生過得精彩、美麗。

一、保持容顏,保持身材

《十五年等待候鳥》中有這樣一句話:

“愛美之心,人皆有之。在瞭解聰明的頭腦、善良優秀的內在之前,人們首先看到的是臉。”

保養容顏,不是濃妝豔抹,不是譁眾取寵,而是潔淨的皮膚,清亮的眼神,合適的妝容……是周身散發的美好、親和,讓人想靠近的氣質。

保養,也不是偶爾一次的面膜、突然想起來的跑步,而是一種精緻自身的生活方式,也是愉悅身心的一種習慣,還是一種持之以恆的自律。

女人這一生,是要對自己的長相負責的,你可以不美麗,但不可以放棄修飾自己。

定期堅持運動、不吃油膩辛辣食物、每天做好防曬、堅持勤敷面膜、學點穿衣搭配、學會適當的妝容……

堅持保養和不保養的人,過的是不一樣的人生。

曾經有人問一位經常保養的朋友:

“你花了那麼多錢來保養,也沒見你身上多了什麼。”

那位朋友回答:“我花錢做保養,並不想讓身體多點什麼,而是想讓身上少點​​什麼。

比如:你有老年斑,我沒有;你有皺紋,我沒有;你身材臃腫,皮膚下垂,我沒有……”

保養自己,不僅僅帶來容顏上的年輕、美麗,還有發自內心的自信、優雅,以及經營人生的能力。

二、顧好身心,享受生活

人生上半場,為家庭和工作付出了太多精力,人生下半場,學會善待自己。

曾經看到一條新聞,觸動很大。

一位母親稱自己喜歡熬夜,只有夜晚的時間才完全屬於自己,不被人打擾。

當成為成年人的那一刻,就意味著無憂無慮的生活已經離我們遠去,每天不是責任,就是義務。

你做得不錯,有人誇你能幹,也有人誇你懂事,但是沒人看見你笑容背後的強裝,沒有懂得你平靜表情下的洶湧。

你覺得長大就是付出自己,照顧他人,但其實成長還意味著善待自己,不委屈自己。

下一次努力去愛身邊人的同時,記得也要好好愛自己。

生活再忙也別忘記吃早餐,工作再累也記得去早睡,週末再短暫也要抽時間去放鬆。

善待自己,不僅照顧自己的身體,也要照料自己的內心。

人這輩子,活得就是一個心情,把身體、心情照顧好,比什麼都重要。

人生下半程,不再為不值得的事情難過,凡事想開了,心就不累了。

學會讓自己開心,就是生活的意義。

 

三、讀書旅行,增加閱歷

從前,把太多時間放在工作上,把太多精力花在別人那裡,一年也看不了一本書,幾年也沒到任何地方旅行。

與人交談,只覺頭腦空空,找不到共同話題。

毛姆說:“女人要多讀書,通過讀書培養一種區別他人的品味和修養。”

人到中年,不要讓自己在無謂的事情上浪費生命。

每天給自己留出時間關閉手機,點一柱檀香,找一本好書,與智者對話,總好過為俗人俗事生憂。

也許以前你總有拖拉的壞毛病,從現在開始,學習時間管理,提升工作效率,你才能在同樣的時間做更多的事,比如旅行。

將時間安排好,就給自己放個假吧。

那些道聽途說的美景,你要真正感受,才有生動的體驗;

那些難得一見的場面,你要親眼所見,才算增長眼界和見識。

而你的人生正是有這些東西,才變得珍貴而獨特,變得值得,才會對明天懷有期待。

生活雖然是在苟且,但詩與遠方讓我們真切活著。

四、不再計較,淡然從容

人到中年,要讓自己學會“不惑”。

不惑是世事洞明,也是不為過去的事情憂慮。

很多人經常為了昨天的過錯而難過,以至於浪費了今天本該有的快樂;

也有人又對錯失的今日耿耿於懷,又讓明天陷入痛苦的循環之中。

昨天的失意、遺憾就讓它留在昨天,你的悲傷,你的計較,也並不能讓事情發生任何改變。

睡前原諒一切,醒來又是新生。

作家林清玄說:

“當我們活在當下的那一刻,才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼;當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼,才可以真正的自由。“

人越計較,快樂就越少,當你不斷內耗,幸福在身邊,你都察覺不到。

人到中年,不再為小事爭執,不再為過錯苛責。

心若計較,處處都是陰霾,你若放寬,到處都是晴天。

人這一生,不去計較便是快樂自己,淡定從容就會福氣環繞。

萬般皆放下,遇事皆看淡,便是自在人生。

 結語

人到中年,學會富養自己,還不算太晚。

放下那些不必要的人和事,把時間和精力花在自己身上。

你要明白,與其把希望寄託在別人身上,不如投資自己,活成自己最想要的樣子。

到最後你會發現,那些知道富養自己的女人過得都不會太差。

因為,當你學會愛自己,整個世界就會來愛你。

發表迴響