年輕時,我們對這個世界充滿了好奇,為了見識這個世界,更為了征服這個世界,我們心懷期待,拼盡全力,努力做最好的自己。

可有一句話說得好,太用力的人,是跑不遠的,特別是到了人生下半場,在乎得太多,放下得太少,是不會輕鬆的。

人至中年,歷經半生歲月的洗滌,最該明白,不累的人生才是最高級的活法。

所以,人到了中年,凡事要看淡一點,學會做減法,減去那些令人痛苦的執著,才能獲得身心的自由和輕鬆。

01減少無效社交,多陪伴家人。

不要懷疑,停止無效社交,不但不會讓你感到孤獨,反而會更充實你的生活。

對年輕人而言,放棄低質、無效、疲憊的人際關係,將會多出70%甚至更多的精力,可以更專注地追求你的人生理想。

而對中年人而言,減少無效、無謂、無趣的人際應酬,把這些時間和精力用來陪伴家人,更能提高你的幸福感,也能為你安穩的晚年生活打下基礎。

人到了中年,就不要一味想著去維護什麼樣的人際關係了,真正的知己,來自三觀的共鳴,不需要刻意維護。

也不要盡想著去應酬什麼重要人物了,你若足夠優秀,你就是重要人物,你身邊也會不乏重要人物,你若不是,硬湊到跟前,別人也不會正眼多看你一眼。

正如《極簡力》一書所寫,避免所謂的合群,放棄無用的社交,當你沒有達到更高層次的時候,人脈是不值錢的,請記住,人脈不是追求來的,而是吸引來的。

所以啊,人到中年,該明白了,強行社交就等於無效社交,消耗的是你整個人。

人這一生,其實並不長,最該陪伴的是那些一直陪在你身邊,照顧你的生活起居,與你共患難的家人,他們才是你生命中最重要的人,是值得你花費巨大時間和精力的人。

餘生不長,多留些時間給自己和家人吧!

02減少高壓工作,健康無價。

健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。

張愛玲曾說,中年以後的男人,時常會覺得孤獨,因為他一睜開眼睛,周圍都是要依靠他的人,卻沒有他可以依靠的人。

人到中年,差不多到了人生頂配的階段,大多數中年人有房有車、有妻有子,同時也有老有小,有還不完的房貸車貸,走不完的人情份子錢。

於是,在成倍壓力的驅動下,他們更瘋狂地工作、加班、應酬,過快過多地透支自己的健康,有的人,身體先熬不住了,一頭倒下去就再也沒站起來,有的人,心理先崩潰了,焦慮得夜夜失眠,怎麼也調整不過來。

他們都忘了,身體才是革命的本錢,對中年人而言,一副健康的體魄,一個良好的心態,才是安穩生活的原動力。

其實,壓力這東西,人人都有,那些無法自行消化的人,不是他們抗壓能力低,而是他們身上背負的壓力,大多都是源於攀比而虛加上的。

人到了中年,心態一定要從容平和,凡事竭盡全力,但絕不要透支生命。

千萬別做那種前腳用命換錢,後腳用錢換命的傻事!

03減少內心雜念,平平淡淡才是真。

我一位朋友說:“人到中年你就會發現,平淡的生活其實才是最奢侈的。”

只有過來人才能感同身受,人到中年,最怕的就是老人突然病了,孩子突然不舒服了,親戚鄰居那突然出了什麼么蛾子了,工作上突然出什麼岔子了等等。

因為每一次“突然”之後的意外,都意味著打亂你忙碌的生活節奏,就像連鎖反應一樣,會讓你的生活變得一團亂。

所以,人到中年,在情感方面更要慎之又慎,千萬不要亂生雜念,你永遠無法預知,你的一次心猿意馬,會打破多少人寧靜的生活。

就像我這位朋友的老公,一時沒禁得起誘惑,毀了一個家的幸福與和諧,兩人拉鋸了大半年,最終還是走到了離婚這一步,害得四位老人一夜間彷彿老了十歲,孩子也彷彿一夜之間長大了,卻沒從前快樂了。

朋友雖然最終拿到了孩子的撫養權和大部分財產,可卻喪失了對婚姻的期待和信任,恐怕餘生也不會再婚了。

不要小看了中年人的“一時走神”,可能一不小心,就要為你這一時的雜念,付出抽筋扒骨的代價,真的值得嗎?

記住楊絳先生說的一句話:“我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定和從容。”

所以,中年人,下半生,試著去清減自己的人生,給自己“瘦瘦身”吧!

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