聽過這樣一句話:“思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。”

人與人之間的差距,為什麼隨著年齡的增長會越拉越大?

答案很簡單,就是“習慣”二字。

我認識的一個人,中年時事業略有所成,業餘時間便無所事事,日子過得輕鬆愜意。

抽煙喝酒樣樣少不了,還懶得做運動,體重一直在穩定增加,大病小病更是沾了一身。

直到一次參加同學聚會,才發現凡是比自己成功的,都看起來比自己健康,尤其是自己的班長,十多年幾乎沒怎麼變樣。

飯桌上大家吃吃喝喝有說有笑,自己卻這也不能吃那也插不上嘴,恨不得找個地縫兒鑽進去。

從那以後,他才恍然大悟:

“改變自己的從來不是歲月,而是習慣。”

是的,好習慣,可以成就一個人;壞習慣,能輕易毀掉一個人。

唯有保持好的習慣,才能讓一個人在未來生活中擁有更多的話語權和主動權。

02

習慣的力量,到底有多強大?

曾聽醫生朋友講過一個真實的故事,他有個患者病雖然痊癒了,但大腦留下了很嚴重的後遺症。

她想不起自己的家人的朋友,幾乎喪失了所有的記憶。

可令所有人驚訝的是,她每天七點都會準時起床,做幾個簡單的瑜伽動作,然後去書房靜坐。

她記不清自己家在哪個小區幾樓幾棟,卻能準確無誤地走回去;

她看不懂菜譜,在廚房裡卻顯得游刃有餘,還能給自己做上一頓不錯的晚餐。

她靠的不是記憶,而是習慣。

正因為有這些融入骨髓的東西,她才得以慢慢恢復正常人的生活,甚至比其他媽媽更稱職更優秀。

所以,千萬不要小瞧習慣的力量!

03

董卿大家都認識,被網友盛讚“氣質美如蘭,才華馥比仙”,是因為閱讀早已成為她生活中密不可分的一部分;

還有在聚光燈下50多歲仍舊光彩照人的王菲,這離不開她苦行僧般的自律,堅持運動;

如今66歲的陳道明,從不參加聚會,只在家中讀書寫字,彈琴下棋,才有了他圈中常青樹般的君子形象。

如果仔細回想,其實每個人的幸福,都是由過去的一個一個的點貫穿起來的。

良好的習慣,真的能改變我們的生活,甚至命運。

請記住,你做過的每件小事、讀過的每本書,以及你養成的每個好習慣,都將成為你人生不斷攀登的基石。

真的很喜歡山本耀司的一段話:

“我從來不相信什麼懶洋洋的自由,我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生,那樣的自由才是珍貴的、有價值的;

我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。”

想要和明星那樣五六十多歲仍舊“容顏不老”,就學著合理膳食,沒事別熬夜;

想要年老了博聞強識,受到眾人的敬仰,就去堅持讀書學習,練上一手好字;

想要和愛人一起安享晚年,就從現在開始健身、運動,保持良好的身體狀態。

記住,你前半生什麼習慣,後半生就什麼命!

每天早睡早起,堅持運動,保持好心態,試著發現身邊小確幸,生活便會多了不少樂趣。

倘若能早些養成以上幾個好習慣,相信你的晚年生活一定不會太差!

大家共勉。

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