清代養生典籍《養真集》中寫道:“自古神仙無別法,只生歡喜不生愁。”

意思是說:就算是天生的神仙,也不可能有辦法阻止憂愁,只是他們更懂得歡喜罷了。所以作為普通人,想要做一個神仙一般的人物,唯一的辦法就是讓自己快樂。

人這一輩子,忙忙碌碌一直都在不斷追求自己想要的東西——房子,車子,票子,前程。在生活裡,我們會被各種情緒所包圍,很多時候,我們都是不開心的,情緒是壓抑的。

當人生過半,回首遠望,自己這一生好像把最重要的事給丟了,總有一天,你會領悟:其實把自己的心情照顧好,才是最應該做的事。

當你保持一個好的心情的時候,你的人生都會不一樣,看待萬事萬物都是美好的,自己是快樂的,不會去糾結煩惱事,有更多的精力去做自己想做的事情,幸福就是這麼簡單。

01切勿為小事窩火‍‍
俗話說:“人不為己,天誅地滅。”

人都是有自私心的,當涉及到自己利益的時候,就算是對方是親戚朋友也很容易產生矛盾,若是每個人都互不相讓,火花便會摩擦起來,心神也永無安寧之日。

事實上,生活是自己的,誰又希望每天因為一些小事和別人吵架呢?所謂“小不忍則亂大謀”,做事情還是顧及大局為妙。

“和氣生財”,脾氣好一點,笑容多一點,開心一點,好運才會降臨。相反,總是一副生氣的表情,不僅對自己的身體不好,也很難做成大事。

所以,學會讓自己冷靜,放寬心態很重要。不要為了一些小事煩惱自己,時間是寶貴的,去做點讓自己開心的事,何樂而不為?

都說“昨日的壓力,不過是今日的笑話。”此時此刻的煩惱只不過是一時的,現在所糾結的東西在以後看來也許都不是事,凡事往好處想,活在當下,不以物喜不以己悲才是幸福。

在與人相處時,如果你是一個面帶微笑、講話和氣的人,那麼,別人也會用同等的方式對待你,語調也會很友好。多笑一笑,不要斤斤計較這些小事,格局放大,生活才會有希望。

有這樣一個典故:

禮部尚書張英家與隔壁鄰居之間,中間有一個過道,可是鄰居想要用這塊地修房子,兩方爭執不下,張英的家人便寄書京城。

張英知道後,只說了四句:“一紙書來只為牆,讓他三尺又何妨。長城萬里今猶在,不見當年秦始皇。”

道理就是這樣簡單,生活中,我們經常也會遇到類似的情況。當他人的做法不合理,甚至不講理時,如果一味地採用強硬的態度、責問的方式去溝通,只會使得事情越鬧越僵,生氣的是自己,得意的是他人。

其實我們大家平常爭論的不過都是一些小事,輸贏並非那麼要緊,快樂才是最重要,不要因為一時之氣引起衝突而影響大局。和諧相處才是明智之舉,有助於自我長遠發展。

02改變自己,從改變心情開始

科學家認為,“人之所以產生暴躁愛發怒的情緒,是和人的大腦神經系統有關。當大腦前額葉皮層對感情、道德等情緒有影響,然後產生一系列的反應,這就導致了舉止暴躁等表現。”

佛說:“萬法由心生,萬事由心滅。心動則萬物動,一善發動即是天堂極樂,一惡發動即是地獄修羅。”

我們每天可以生活在地獄,也可以生活在天堂,關鍵是看怎麼選擇。所以,想要改變自己,應從改變自己的心情開始。

世界上存在兩種人,一個容易被他人影響,自己走不出來。而那些善於調理自己心情的人,總能夠走出憤怒,消解苦悶,快樂生活。

真正的強者都是駕馭情感的高手,能夠把握自己的情感需求,他們控制情感衝動、內心慾望的過程也正是戰勝自我、超越自我的過程。

日常生活中,如果我們懂得控制自己的心情,讓自己快樂起來,那麼,美好日子也就來了。

03看淡名利,看待身外之物

人很多時候不開心,是被外物所影響。想要的太多,追求的太多,反而丟失了自己的本性,被各種憂心事包圍。

名利無非是身外之物,生不帶來死不帶去。面對名利,我們要做到:得之泰然,不驚不喜;失之淡然,不悲不怒。人這一生,到頭來發現追求的名利也不過是過眼雲煙。

為什麼這麼多人在為了名利而奔波呢?誠然,名利能給人帶來巨大的物質享受,能滿足人的虛榮心。但如果過分地追名逐利,肯定會給人帶來無休無盡的苦惱。

人來到這個世界,只不過是一個來去匆匆的過客。與其一生為名利所累,不如活得踏踏實實、快快樂樂。

“非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠”,有時候,人得想開點,吃好睡好,健健康康開心的過每一天才是硬道理,一輩子不長,把自己的心情掌控好就非常不錯了,而那些煩惱之物就拋棄吧。

總之,知足常樂,照顧好自己,把自己的日子過得開心快樂,生活是自己的,開心就好。把心情照顧好,是我們這一生最重要的事。

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